Metabolisme adalah mesin internal tubuh Anda—yang menjadi bahan bakar segalanya mulai dari pencernaan, produksi energi, hingga pembakaran lemak. Namun seperti mesin lainnya, mesin memerlukan bahan bakar yang tepat agar dapat bekerja secara maksimal. Apa yang Anda makan dan cara Anda makan dapat meningkatkan atau memperlambat laju metabolisme Anda. Untungnya, kebiasaan makan yang cerdas dapat sangat … Read more
Interaksi antara nutrisi dan kulit bercahaya merupakan bukti kuat bagaimana pilihan makanan kita secara langsung mempengaruhi cahaya eksternal kita. Cahaya yang cerah dan sehat bukan hanya hasil dari perawatan kulit yang mewah namun sering kali berakar pada kebijaksanaan memberi nutrisi pada tubuh kita dari dalam. Dengan menerapkan kebiasaan makan yang disengaja, seseorang dapat mencapainya Kulit … Read more
Kulit bercahaya bukan hanya tentang apa yang Anda letakkan di wajah Anda – itu juga tentang apa yang Anda letakkan di piring Anda. Rahasia untuk cahaya bercahaya dan sehat sering dimulai di dapur. Makan dengan baik memelihara tubuh Anda dari dalam, memberi kulit Anda vitamin, hidrasi, dan lemak sehat yang dibutuhkan untuk berkembang. Apakah Anda … Read more