Kulit bercahaya lebih dari sekadar rutinitas perawatan kulit—ini adalah gaya hidup, dan apa yang Anda makan memainkan peran utama. Kulit bercahaya, kenyal, dan bebas noda dimulai dari dalam, dipelihara oleh pilihan yang cermat dan nutrisi yang kuat. Kabar baiknya? Anda tidak memerlukan banyak produk untuk mendapatkan kulit bercahaya. Garpu, sepiring bahan berwarna-warni, dan beberapa kebiasaan … Read more
Meningkatkan metabolisme Anda bukan tentang kekurangan atau detoksifikasi yang trendi—ini tentang membentuk kebiasaan makan yang disengaja, memberi energi, dan berkelanjutan. Metabolisme yang lamban dapat membuat Anda merasa lelah, berkabut, dan stagnan. Namun dengan beberapa penyesuaian pola makan, Anda dapat menghidupkan mesin internal Anda dan merasa lebih bersemangat setiap hari. Keajaiban tidak hanya terletak di dalamnya … Read more
Makanan lebih dari sekedar bahan bakar. Ini adalah sumber energi, makanan, dan kegembiraan. Kebiasaan makan yang tepat dapat meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan energi Anda, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Membuat pilihan yang penuh perhatian dalam diet harian Anda dapat mengubah perasaan Anda, baik secara fisik maupun mental. Mari kita jelajahi seberapa pasti Kebiasaan … Read more